सेहत के लिए मशरूम काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन भारी भी पड़ सकता है। आइए जानते है किन लोगों को मशरूम का सेवन नहीं करना चाहिए।
मशरूम पोषक तत्व से भरपूर होता है इसमें खासकर प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा मशरूम में फाइबर, खनिज और विटामिन भी पाया जाता है।
अगर आपका पेट सही नही रहता है, तो मशरूम का सेवन न करें। मशरूम खाने से आपको पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती है इसलिए इसको खाने से परहेज करें।
यदि आप किसी तरह की एलर्जी से जूझ रहे है, तो भी मशरूम का सेवन आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसी स्थिति में मशरूम खाने से परहेज करना चाहिए।
मशरूम का सेवन सिर दर्द का कारण बन सकता है इसलिए अगर आप सिर से पहले ही ग्रसित है, तो भूलकर भी इसका सेवन न करें।
अधिक मात्रा में मशरूम खाने से आपको थकान भी महसूस हो सकती है। ऐसी स्थिति में इसका रोजाना सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।
अगर आप प्रेग्नेंट है, तो इसका सेवन न करें। प्रेग्नेंसी के दौरान मशरूम के सेवन से परहेज करना चाहिए।