यूरिन इन्फेक्शन एक बहुत आम दिक्कत होती है, जिससे जलन, दर्द और बार-बार टॉयलेट आने की परेशानी हो सकती है। यह इंफेक्शन ज्यादातर बैक्टीरिया के कारण होता है और अगर टाइम पर इसका इलाज कर लिया जा सकता है। आइए जानें कुछ आसान घरेलू उपाय, जो यूरिन इंफेक्शन से राहत दिला सकते हैं।
पानी ज्यादा पीने से शरीर से बैक्टीरिया पेशाब के जरिए बाहर निकल जाते हैं, जिससे इंफेक्शन जल्दी ठीक होता है। दिनभर कम से कम 10 गिलास पानी जरूर पिएं।
कोकोनट वाटर पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और यूरिन इंफेक्शन को कम करने में मदद मिलती है, इसे दिन में 1 से 3 बार पिएं।
क्रैनबेरी जूस बैक्टीरिया बढ़ाने से रोकता है और यूरिन इंफेक्शन को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकता है।
अदरक और तुलसी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो यूरिन इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। रोज सुबह इनकी चाय पीना फायदेमंद होता है।
एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिक्स करके पीने से यूरिन की जलन और एसिडिटी कम होती है।
चाय, कॉफी और ज्यादा मसालेदार चीजें खाने से यूरिन इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए इनसे बचें और लाइट खाना खाएं।
इन घरेलू उपाय को यूरिन इंफेक्शन से राहत के लिए आजमाएं और दर्द ज्यादा होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इस तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए naidunia.com पर क्लिक करें