कब्ज या गैस की समस्या में जीरा पाउडर रामबाण इलाज है। एक गिलास पानी में भुना हुआ जीरा पाउडर और सेंधा नमक मिलाएं और उबाल लें। यह गुनगुना हो जाए, तो इसका सेवन करें।
अगर आप वजन घटाने चाहते हैं तो डाइट में जीरा को शामिल कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए दही के साथ मिलाकर इसका सेवन करें।
अगर आप मुंह की बदबू से परेशान हैं, तो जीरा पाउडर आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। जीरा पाउडर के सेवन से आपको मुंह की बदबू से छुटकारा मिलेगा।
एक रिपोर्ट के मुताबिक जीरा डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है। इसके लिए आप जीरा पाउडर को भुन लें। इसका सेवन रोजाना दिन में दो बार कर सकते हैं।
जीरा पाउडर में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसके सेवन से आप मेमोरी बूस्ट कर सकते हैं। दिमाग की सेहत के लिए भुना हुआ जीरा खा सकते हैं।
जीरा में कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जो हड्डियों को स्वस्थ रखने में मददगार है। हड्डियों को मजबूत करने के लिए डाइट में जीरा शामिल कर सकते हैं।