बिजी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण त्वचा काफी प्रभावित होती है। इन्हीं समस्याओं में से एक है डार्क सर्कल की समस्या।
शरीर में पानी या विटामिन की कमी के कारण आप डार्क सर्कल की समस्या होती है। कुछ फ्रूट्स शामिल कर सकते हैं। जिनसे आपको आंखों के नीचे मौजूद काले घेरों से निजात मिल सकता है।
एवोकाडो में विटामिन-ई की मात्रा अधिक होती है, जो स्किन से जुड़ी समस्या को कम करने में मददगार है। अपनी डाइट में एवोकाडो शामिल करते हैं, तो आपको डार्क सर्कल से राहत मिल सकती है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह फल स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अमरूद खाने से डार्क सर्कल्स की समस्या कम हो सकती है। इसमें विटामिन-सी भी पाया जाता है। जो त्वचा को चमकदार बनाता है।
पोषक तत्वों से भरपूर पपीता में एंटी एजिंग गुण भी होते हैं, यह स्किन पर मौजूद फाइन लाइन्स से राहत दिलाने में कारगर है। इसके लिए आप पपीते को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं।
संतरा विटामिन-सी से भरपूर है। आंखों के नीचे मौजूद काले घेरों से निजात पाने के लिए आप अपनी डेली डाइट में संतरा शामिल कर सकते हैं।
खीरा विटामिन-के से भरपूर होता है। यह त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। सलाद में आप खीरा को शामिल कर सकते हैं, यह आपकी बॉडी को हाइड्रेट करता है।