गर्मी से बचाव के लिए लोग अक्सर लंबे टाइम तक एयर कंडीशनर में बैठते हैं। इसके इस्तेमाल से शरीर में ठंडी हवा रहती है, लेकिन क्या आपने सोचा है कि इसका हमारे शरीर पर क्या असर होता है? ज्यादा देर तक AC में रहने से हेल्थ पर खराब असर हो सकता है। आइए जानें कि AC में ज्यादा रहने से क्या प्रॉब्लम्स होती हैं।
AC में ज्यादा देर तक होने से शरीर का टेंपरेचर अचानक कम हो जाता है, जिससे सिरदर्द, भारीपन और सुस्ती की दिक्कत हो सकती है।
AC की हवा से मुंह और नाक सूख जाते हैं, जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है। इससे कई बार एलर्जी भी हो सकती है।
लगातार AC की ठंडी हवा में बैठे रहने से स्किन का मॉइस्चर कम हो जाता है, जिससे स्किन ड्राई, रफ और इर्रिटेटिंग हो जाती है।
AC की ठंडी हवा से शरीर के जॉइंट्स अकड़ जाते हैं, जिससे खासकर बुजुर्गों और गठिया के पेशेंट्स को परेशानी ज्यादा होती है।
AC में ज्यादा देर तक बैठने से शरीर का टेंपरेचर कंट्रोल खराब होता है, जिससे बीमारियों से लड़ने की ताकत (इम्यूनिटी) कम हो सकती है।
AC की हवा से मॉइस्चर कम हो जाता है, जिससे शरीर में पानी की मी महसूस होती है और डिहाइड्रेशन की दिक्कत हो सकती है।
AC का सही इस्तेमाल करें और जरूरत पड़ने पर ही करें। इस तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए naidunia.com पर क्लिक करें।