दही सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आप इसमें यह पाउडर मिलाकर सेवन करते हैं, तो इससे पेट को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के लिए इस पाउडर को मिलाकर खाना फायदेमंद हो सकता है। इससे शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में मदद मिल सकती है।
अगर दही में त्रिफला पाउडर मिलाकर सेवन करते हैं, तो इससे पेट को चकाचक और जलन शांत करने में सहायता मिल सकती है।
एक कटोरी ताजा दही में करीब 1-2 चम्मच त्रिफला पाउडर मिलाएं। इसके बाद अच्छे से मिक्स करें और सेवन करें।
अगर आप दही में त्रिफला पाउडर मिलाकर सेवन करते हैं, तो ध्यान रखें कि पानी का सेवन ना करें। इससे पेट में पाचन संबंधी समस्या हो सकती है।
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो ऐसे में त्रिफला पाउडर मिलाकर सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
अगर आपको दही और त्रिफला चूर्ण से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com