गर्मियों में पेट की तकलीफ से हैं परेशान? जानें सही समाधान

गर्मियों में पेट दर्द

अगर आपको भी गर्मियों में पेट दर्द जैसी समस्याएं से परेशानी होती हैं तो आइए आपको कुछ घरेलू उपाय राहत के लिए बताते हैं।

क्यों होता है

गर्मियों में पेट की समस्या गलत खाने या सही समय पर खाना न खाने की वजह से होती हैं।

कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं, जो पेट की समस्याओं को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

सेब का सिरका

सेब का सिरका पेट के एसिड को खत्म करने और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

पुदीने की चाय

पुदीने की चाय पीने से पेट की मांसपेशियों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। पुदीने की चाय से आपको पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत मिलेंगी।

सौंफ की बीज

सौंफ में कार्मिनेटिव गुण होते हैं जिसके के कारण यह सूजन को कम करने और पेट दर्द से तुरंत राहत मिलती हैं।

केला

गर्मियों में अगर पेट दर्द हो तो जल्द राहत के लिए केले का सेवन करें। केले में पोटैशियम काफी मात्रा में पाई जाती हैं।

दूध

दूध का रोजाना सेवन करें क्योंकि दूध में कैल्शियम होता है जो आपके पेट की गर्मी को अब्जॉर्ब कर लेता है और ठंडक पहुंचाता है।

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