आयुर्वेद में तुलसी के पत्तों को बेहतरीन औषधि माना जाता है। रोजाना तुलसी की 4 पत्तियां चबाने से सेहत को कई कमाल के फायदे मिलते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, तुलसी की पत्तियों में विटामिन के, पोटैशियम, जिंक, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
तुलसी की 4 पत्तियों को रोजाना सुबह-सुबह चबाएं। इस रूटीन को आपको लगभग एक महीने के लिए फॉलो करना होगा, जिसका रिजल्ट आपको खुद देखने को मिल जाएगा।
तुलसी की 4 से 5 पत्तियों को रोजाना सुबह के समय चबाने से स्वास्थ्य को लाभ मिलेगा। सर्दी-खांसी जैसी समस्या भी तुलसी के पत्तों को चबाने से दूर हो जाएगी।
तुलसी की पत्तियों को नियमित तौर पर चबाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जब रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहेगी तो बीमारियों के होने का खतरा भी कम हो जाएगा।
तुलसी के पत्तों को चबाना दिल की सेहत के लिए रामबाण दवा की तरह काम करता है। इससे हार्ट हेल्थ को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है।
तुलसी की 4-5 पत्तियों को चबाने से ओवरऑल हेल्थ को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है। खासकर तुलसी के पत्ते चबाने से पेट सही रहता है।
तुलसी के पत्तों को चबाने की सलाह मानने से पहले डॉक्टर से संपर्क करें। दरअसल, सभी की हेल्थ कंडीशन अलग होती है और इस वजह से बिना एक्सपर्ट्स की राय के किसी भी चीज का सेवन करना सही नहीं होता है।
यहां हमने जाना कि तुलसी की पत्तियों को चबाने से सेहत को क्या लाभ मिलते हैं। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ