हल्दी एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जो आसानी से किचन में उपलब्ध होती है।
पकवान में स्वाद जोड़ने के अलावा, हल्दी कई अद्भुत स्वास्थ्य लाभों से भी भरी हुई है।
हल्दी करक्यूमिन एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है और इसका उपयोग कुछ पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के प्रबंधन में भी किया जाता है।
आइए जानते हैं दैनिक आहार में हल्दी को शामिल करने से गठिया के कारण जोड़ों के पुराने दर्द को कैसे कम किया जा सकता है।
हल्दी में करक्यूमिन तत्व पाया जाता है, जो गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
करक्यूमिन एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है। यह सूजन को कंट्रोल करने के अलावा इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।
हल्दी और इसके घटक गठिया की सूजन और दर्द को संभावित रूप से कम कर सकते हैं।
आप गठिया के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए सुबह हल्दी वाली चाय पी सकते हैं। इसका सेवन सप्लीमेंट के रूप में कर सकते हैं।