शरीर में जब प्यूरीन की मात्रा बढ़ती है, तो हाई यूरिक एसिड होने लगता है, जिसके कारण जोड़ों में दर्द बढ़ने लगता है।
यूरिक एसिड की लाइफस्टाइल से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। हेल्दी खानपान के जरिए यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है।
अनानास का सेवन हाई यूरिक एसिड के मरीजों को खाना करना चाहिए। दरअसल, अनानास में ब्रोमेलैन नाम का एंजाइम होता है।
शरीर में यूरिक एसिड हाई होने पर आप केले का सेवन करें। दरअसल, केले में प्यूरीन की मात्रा बेहद ही कम होती है।
कीवी पोषक तत्व से प्रचुर फल है। इसको खाने से शरीर में हाई यूरिक एसिड नहीं होता है। इसके साथ ही, कीवी का सेवन शरीर से गंदगी को भी साफ करता है।
अगर आप यूरिक एसिड के मरीज है, तो गर्मियों में जामुन का सेवन करें। जामुन खाने से शरीर में प्यूरीन की मात्रा नहीं बढ़ती है।
यूरिक एसिड के मरीजों को इन 4 फलों का सेवन करना चाहिए, क्योंकि यह लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है, जो हेल्दी खानपान से कंट्रोल हो सकता है।