Uric Acid: यूरिक एसिड दूर करते हैं ये 5 फ्रूट्स, दूर होगा घुटनों का दर्द

By Sandeep Chourey2022-12-06, 12:25 ISTnaidunia.com

Uric Acid से समस्या

यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर में कई तरह की समस्या पैदा होने लगती है। ऐसे में आपको इन फलों का सेवन ज्यादा करना चाहिए।

संतरे का सेवन

संतरे के सेवन से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इसमें पोटेशियम, फोलेट, विटामिन C और E पाया जाता है।

रोज खाएं कीवी

यूरिक एसिड से परेशान हैं तो डाइट में कीवी को जरूर शामिल कर लें। ये फल इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

चेरी भी हैं फायदेमंद

चेरी को भी नेचुरल एंटी इंफ्लेमेटरी माना जाता है, जिससे यूरिक एसिड लेवल को कम करने में मदद मिलती है।

केले में प्यूरीन बहुत कम

केले में प्यूरीन की मात्रा बहुत ही कम होती है। ये गाउट के खतरे को भी कम करता है। यूरिक एसिड को कम करता है।

सेब खाने से भी लाभ

यूरिक एसिड को कम करने के लिए सेब भी बहुत कारगर साबित होता है. फाइबर की मात्रा इसमें ज्यादा होती है।

Beauty tips: अपनाएं यह आसान उपाय, चेहरे का निखार रहेगा सदाबहार