यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर में कई तरह की समस्या पैदा होने लगती है। ऐसे में आपको इन फलों का सेवन ज्यादा करना चाहिए।
संतरे के सेवन से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इसमें पोटेशियम, फोलेट, विटामिन C और E पाया जाता है।
यूरिक एसिड से परेशान हैं तो डाइट में कीवी को जरूर शामिल कर लें। ये फल इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
चेरी को भी नेचुरल एंटी इंफ्लेमेटरी माना जाता है, जिससे यूरिक एसिड लेवल को कम करने में मदद मिलती है।
केले में प्यूरीन की मात्रा बहुत ही कम होती है। ये गाउट के खतरे को भी कम करता है। यूरिक एसिड को कम करता है।
यूरिक एसिड को कम करने के लिए सेब भी बहुत कारगर साबित होता है. फाइबर की मात्रा इसमें ज्यादा होती है।