अक्सर लोग जब भीगे बादाम का सेवन करते हैं, तो छिड़का निकलते है। लेकिन क्या आपको पता हैं कि बादाम का छिलका भी अमृत से कम नहीं होते है।
बादाम की तरह ही उसके छिलके में भी कई तरह के गुण पाए जाते हैं, जो बालों, दांतों और हड्डियों के लिए अमृत मानी जाती है।
बादाम के छिलकों को फेंकने की बजाय उसका हेयर मास्क घर पर तैयार करें। बादाम का छिलका लगाने से बालों की चमक बढ़ने लगती है।
बादाम के छिलकों को सुखाकर उसका पाउडर तैयार करें फिर उस पाउडर से मंजन करें। ऐसा करने से दांतों की चमक बढ़ती है। साथ ही, दांतों से जुड़ी समस्याओं में भी राहत मिलती है।
बादाम में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। ऐसे में बादाम के छिलके की चटनी बनाकर खाएं।
बादाम के छिलकों में प्रिबायोटिक, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, कैल्शियम, विटामिन-ई, आयरन, जिंक और प्रोटीन पाया जाता है।
इन तरीकों से बादाम के छिलकों को इस्तेमाल किया जा सकता है। लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ