शरीर के लिए विटामिन काफी जरूरी होता है। विटामिन की कमी होने पर शरीर में कई लक्षण दिखने भी लगते हैं।
अच्छी सेहत के लिए शरीर में विटामिन ई की प्रचुर मात्रा होनी जरूरी होती है। आइए जानते हैं कि विटामिन ई की कमी से होने वाले रोगों के बारे में।
अगर शरीर में विटामिन ई की कमी हो रही है, तो इसका असर आपके पाचन पर हो सकता है। इसकी कमी के कारण पाचन से संबंधित परेशानियां होती है।
विटामिन ई का संबंध मांसपेशियों से होता हैं। ऐसे में अगर शरीर में इस विटामिन की कमी होती है, तो मांसपेशियों में दर्द की समस्या बढ़ सकती है।
अगर आपके शरीर में विटामिन ई की कमी होती है, तो इसका प्रभाव बालों पर भी हो सकता है। इसकी कमी से बाल अधिक मात्रा में झड़ने लगते है।
अगर आपके शरीर में विटामिन ई की कमी होती है, तो इसका प्रभाव बालों पर भी हो सकता है। इसकी कमी से बाल अधिक मात्रा में झड़ने लगते है।
विटामिन ई की कमी होने पर शरीर में कमजोरी भी महसूस होने लगती है। शरीर में कमजोरी होना विटामिन ई की कमियों में से एक है।
शरीर में विटामिन ई कमी होने पर आंखें से दिखने पर झिलमिलाहट महसूस होने लगता है। विटामिन ई का आंखों पर भी असर होता है।