अखरोट के अंदर कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे अखरोट का सेवन बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
बालों को लेकर लोग काफी ज्यादा सेंसेटिव होते है। अखरोट के अंदर ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे कई पोषक तत्वों से बालों को कई फायदे मिलते है।
अखरोट का बालों पर इस्तेमाल करने से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है और बालों की क्वालिटी भी अच्छी होती है।
अखरोट डैंड्रफ और बालों की खुजली (itching) को भी कम करता है। इस ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल करके बालों को भी काला किया जा सकता है।
अखरोट के प्रयोग से बालों के स्कैल्प भी मजबूत होते है। अखरोट के सेवन से भी बालों में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता हैं।
अखरोट के प्रयोग से बालों के स्कैल्प भी मजबूत होते है। अखरोट के सेवन से भी बालों में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता हैं।
अखरोट में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता हैं और इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड भी पाया जाता है। इसके सेवन से दिमाग तो बेहतर होता ही हैं, साथ ही बालों के विकास में भी मदद करता हैं।
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए नियमित रूप से कम से कम 4-5 अखरोट खाना चाहिए। अखरोट के सेवन से बालों से जुड़ी अन्य परेशानियां भी दूर होती हैं।
अखरोट को डेढ़ कप वेजिटेबल ऑयल में डालकर थोड़ी समय के लिए उबाल लें। बाद में इसे छानकर बालों में लगाएं। ऐसा करने से आपकी जल्द ही बालों से जुड़ तमाम परेशानियों से राहत मिलेगी।