Weight Loss: आप भी चाहती है पतली कमर तो रोज पिएं आंवले की चाय

By Sandeep Chourey2022-12-06, 12:44 ISTnaidunia.com

आंवले की चाय के फायदे

अगर आप ज्यादा हैवी वर्कआउट नहीं कर सकती और ज्यादा डाइटिंग नहीं कर पाती है तो आंवले की चाय का सेवन जरूर करें।

न्यूट्रिएंट्स से भरपूर

आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, पॉलीफेनोल्स और कई मिनरल्स मौजूद होते हैं।

वजन होता है कम

आंवले की चाय पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है। इस चाय को पीने से कई फायदे होते हैं।

ऐसे बनाएं आंवले की चाय

2 कप पानी उबालें और इसमें आंवले को पीसकर डालें। साथ में तुलसी के पत्ते, काली मिर्च भी मिला दें।

शहद भी कारगर औषधि

अच्छी तरह उबलने के बाद इसे छान लें और इसमें ऊपर से शहद डालकर पिएं, इसे पीने से चर्बी कम करने में मदद मिलेगी।

भूख कंट्रोल करें

आंवले फाइबर से से भरपूर होते हैं। आंवले की चाय पीने से भूख कंट्रोल होती है. पाचन की समस्या दूर होती है।

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