अगर सुबह के समय आपको पेट साफ करने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है, तो ऐसे में इन घरेलू नुस्खों के अपनाना फायदेमंद हो सकता है।
अगर आप अपने पेट को साफ करना चाहते हैं, तो रात के समय 8-10 किशमिश को पानी में भिगोएं और सुबह खाली पेट इसका सेवन करे।
अगर आप रोजाना रात में सोने से पहले 1 चम्मच त्रिफला चुर्ण का सेवन करते हैं, तो इससे सुबह के समय पेट साफ करने में मदद मिल सकती है।
सुबह के समय खाली पेट गुनगुने पानी का सेवन करने से शरीर को डिटॉक्स और पेट साफ करने में सहायता मिल सकती है।
रात के समय 1-2 अंजीर को भिगोए और सुबह के समय खाली पेट सेवन करने से पेट साफ करने में मदद मिलती है।
रात में सोने से पहले 1 चम्मच मेथी दाने को पानी में भिगोएं। इसके बाद सुबह के समय खाली पेट चबा कर पानी पिएं। ऐसा करने से पाचन शक्ति बेहतर होती है।
अगर आपको बताए गए किसी भी नुस्खे से समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com