गठिया की समस्या होने पर जोड़ों में दर्द होता है। गठिया के मरीज अगर ध्यान न रखें, तो परेशानी ओर बढ़ने की संभावना होती है।
गठिया के रोगियों को खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। अगर गलत चीजों का सेवन कर लें, तो दिक्कत ओर हो सकती है।
गठिया के मरीजों को रोजाना फलों का सेवन करना चाहिए। आप संतरा, अंगूर, आंवला और नींबू का सेवन कर सकते है।
गठिया के मरीजों के लिए हरी सब्जियों का सेवन भी फायदेमंद होता है। हरी सब्जी खाने के गठिया के समस्या में आराम मिलता है।
गठिया के रोगी डेयरी प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल कर सकते है। डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन गठिया के मरीजों के लिए अच्छा होता है।
गठिया की समस्या में शरीर में यूरिक एसिड को मैनेज करना काफी जरूरी होता है। ऐसे में अलसी के बीज काफी फायदेमंद हैं।
अगर आप गठिया के मरीज है, तो डेली डाइट में इन चीजों को शामिल करें। इन चीजों को खाने से यूरिक एसिड नहीं बढ़ता है।
गठिया के मरीजों के लिए ये सभी चीजें फायदेमंद होती है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ