हरा टमाटर अक्सर कई लोग खाते है, लेकिन लोगों को लगता है कि इसका कोई फायदा नहीं होता होगा। हरा टमाटर केवल सब्जी में खट्टापन के काम आता है ऐसा नहीं है।
हरा टमाटर पोषक तत्व से भरपूर होता है। हरे टमाटर में पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता हैं।
लाल टमाटर लोग ज्यादा खाते हैं, लेकिन लाल टमाटर से ज्यादा फायदे हरे टमाटर को खाने से उससे अधिक फायदे मिलते हैं।
अगर आप हरे टमाटर का सेवन करते है, तो इसके कारण आंखे हेल्दी रहती है। आंखों के लिए हरा टमाटर फायदेमंद होता है।
हरे टमाटर में कैल्शियम पाया जाता है जिसकी वजह से यह आपकी हड्डियों को मजबूत बनता है। हड्डियों के लिए हरा टमाटर लाभकारी होता है।
इम्यूनिटी कमजोर होने से व्यक्ति को संक्रमण का खतरा अधिक होता है। ऐसे में अगर हरा टमाटर खाते है, तो इम्यूनिटी मजबूत होती है।
अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज है, तो डाइट में हरा टमाटर जरूर शामिल करें। हरा टमाटर ब्लड प्रेशर को हाई नहीं होने देता है।
हरा टमाटर खाने से शरीर को बड़े अद्भुत फायदे मिलते है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ