दूध में हल्दी डालकर पीना ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की हल्दी वाला दूध सबके लिए फायदेमंद हो ऐसा जरूरी नहीं है।
आज हम इस लेख में जानेंगे कि हल्दी वाला दूध किसे नहीं पीना चाहिए और इससे सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं।
हल्दी में कुरकुमिन नामक तत्व होता है, जो ज्यादा मात्रा में लेने पर पेट में जलन और एसिडिटी बढ़ा सकता है। अगर आपको गैस, अपच या एसिड रिफ्लक्स की समस्या है, तो हल्दी वाला दूध पीने से बचें।
हल्दी में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है, जो किडनी में स्टोन बना सकता है। जिन लोगों को पहले से किडनी स्टोन की समस्या है, उन्हें इसका सेवन कम करना चाहिए।
हल्दी ब्लड शुगर लेवल को कम करने का काम करती है। डायबिटीज मरीज अगर पहले से शुगर की दवा ले रहे हैं, तो हल्दी वाला दूध लेने से शुगर लेवल कम हो सकता है।
हल्दी गर्भाशय को उत्तेजित कर सकती है और कुछ मामलों में गर्भपात का खतरा बढ़ा सकती है। गर्भावस्था में हल्दी वाले दूध का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
ज्यादा हल्दी लिवर एंजाइम को प्रभावित कर सकती है और लिवर को नुकसान पहुंचा सकती है। लिवर की बीमारी वाले लोगों को इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।
दूध में हल्दी डालकर पीने से ये नुकसान हो सकते हैं। इसी तरह स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ