बढ़ते स्ट्रेस और खराब लाइफस्टाइल की वजह से पुरुषों में डिप्रेशन की समस्या तेजी से बढ़ते जा रही है। अगर आप भी ये लक्षण महसूस करते हैं, तो ये डिप्रेशन के संकेत हो सकते हैं।
अगर आप उदास या ज्यादातर समय निराश रहते हैं, तो यह संकेत डिप्रेशन का संकेत हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से जल्द सलाह लें।
अगर आपको बार-बार गुस्सा आता है या मन चिड़चिड़ा रहता है, तो सावधान होने की जरूरत है, क्योंकि ये डिप्रेशन होने का संकेत हो सकता है।
अच्छी डाइट लेने के बाद भी शरीर थका हुआ या कमजोर महसूस करे, तो ये डिप्रेशन के मुख्य लक्षणों में एक है। इसलिए, इस संकेत को नजरअंदाज ना करें।
रात के समय नींद ना आना या जरूरत के ज्यादा सोना, ये दोनों ही डिप्रेशन के संकेत हो सकते हैं। ऐसा होने पर डॉक्टर से सलाह लें।
कम या ज्यादा भूख लगना और वजन भी अचनाक से बढ़ना या घटना ये सभी बदलाव दिखाई देते हैं, तो ये डिप्रेशन की वजह से हो सकता है।
पहले आप जिन कामों को बड़े लगन से करते थे, लेकिन अब उन कामों में मन नहीं लगता है। यह संकेत भी परुषों में डिप्रेशन की ओर इशारा करता है।
अगर आपको ये सभी लक्षण दिखाई देते हैं या लंबे समय से ऐसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो डॉक्टर से इस बारे में जरुर सलाह लें।
परुषों में डिप्रेशन के ये संकेत दिखाई दे सकते हैं। यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें naidunia.com