सर्दियों में अक्सर लोगों को पैरों की नसें बंद होने की शिकायत रहती है। ऐसे में यह जानना जरुरी है कि यह किन कारणों से होता है-
सर्दियों में कई लोगों को पैरों में ब्लड सर्कुलेशन कम या ठीक ढ़ंग से नहीं होता है। ऐसे में लोगों को नसें बंद होने की शिकायत हो सकती है।
अगर आप लंबे समय तक एक ही पोजीशन में रहते हैं जैसे कि ज्यादा देर खड़े रहना या बैठे रहना, तो पैरों में बल्ड सर्कुलेशन कम होता है। जिससे नसें बंद हो सकती हैं।
अगर आपको डायबिटीज है, तो पैरों की नसें ब्लॉक होने की समस्या हो सकती है। साथ ही, कई लोगों को पैर सुन्न होने की शिकायत का सामना भी करना पड़ता है।
जब कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, तो ब्लड वेसल्स में प्लाक जमा होने लगता है। जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन में परेशानी होती है।
अगर आप ज्यादा धूम्रपान या नशीले पदार्थों का सेवन करते हैं, तो इससे बल्ड वेसल्स कमजोर होती हैं। इसलिए, धूम्रपान का कम सेवन करें या ना करें।
अगर आपका वजन बढ़ता जा रहा है, तो आपके पैरों पर ज्यादा दवाब पड़ता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में समस्या हो सकती है।
आप डाइट में विटामिन B12, पोटैशियम और मैग्नीशियम को भरपूर मात्रा में नहीं लेते हैं, तो इससे नसें कमजोर होती हैं और ब्लॉक होने की समस्या बढ़ती है।
अन्य वजह अगर दिल से जुड़ी गंभीर बीमारी, ब्लड प्रेशर और लंबे समय तक को शारीरिक गतिविधि नहीं करते हैं, तो पैरों की नसें बंद हो सकती हैं।