कई बार रात को सोते समय नस चढ़ जाती है जिसके कारण नींद टूट जाती है। नस पर नस चढ़ना कोई बीमारी नहीं बल्कि इसका कारण मसल्स क्रैम्प हो सकते हैं। लेकिन शरीर के जिस हिस्से पर नस चढ़ती है, उस हिस्से में काफी दर्द होता है।
अगर आप भी नस पर नस चढ़ने की समस्या से परेशान हैं, तो आज हम इस लेख में आपको इसके कारण और इससे राहत पाने के उपाय बताएंगे।
रात को सोते समय पैरों-हाथों के नस के अचानक चढ़ने का कारण शरीर में न्यूट्रिशन की कमी हो सकती है।
शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी के कारण भी नस पर नस चढ़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
शरीर में विटामिन बी 12 की कमी के कारण भी नस पर नस चढ़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
अगर आप भी नस के ऊपर नस चढ़ने की समस्या में राहत पाना चाहते हैं, तो इसके लिए कम से कम 3 से 15 मिनट तक बर्फ की सिकाई करें।
नस पर नस चढ़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए ऑयल मसाज करें। इससे इस परेशानी में राहत मिलेगी।
सोते समय नस चढ़ने के कारण और उपाय। लाइफस्टाइल से जुड़ी इसी तरह की खबरों के लिए पढ़ते रहें naiduia.com के साथ