रात में गहरी नींद लेने का बाद भी दिन में नींद आता है, तो इसे सामान्य समझकर इग्नोर करना भारी पड़ सकता है।
स्लीप एपनिया एक बीमारी है, जिसमें रात के समय सांस रुक-रुककर आती है। जिसके कारण नींद पूरी नहीं होती और दिन में नींद आ सकती है।
थायराइड की बीमारी होने पर रात में नींद पूरी लेने के बावजूद दिन में थकान, सुस्ती और नींद आ सकती है।
अगर आप डिप्रेशन की समस्या से जुझ रहे हैं, तो दिन में बार-बार नींद आ सकती है। ऐसे में डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
शरीर में खून की कमी या शरीर में ठीक से ऑक्सीजन ना पहुंचने का कारण दिन में नींद आ सकती है।
ब्लड शुगर लेवल का संतुलन बिगड़ने पर दिन में थकान और कमजोरी की समस्या महसूस हो सकती है, जो नींद आने का मुख्या कारण हो सकता है।
ज्यादा फास्ट फूड का सेवन करना, पानी की कमी और एक्सरसाइज ना करने की वजह से दिन में नींद आ सकती है।
अगर आपको दिन में लगातार कमजोरी, थकावट और नींद आने की समस्या हो रही है। ऐसे में डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
रात में नींद लेने के बाद भी दिन में नींद आना इन बीमारियों की ओर संकेत करता है। यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें naidunia.com