तुलसी को आयुर्वेद में एक औषधि माना गया है। यह कई बीमारियों को ठीक करने में मदद करती हैं। साथ ही इसे रोजाना खाने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं। चलिए जानते हैं उन फायदों को-
तुलसी के पत्तों में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, इसे रोजाना खाने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है।
तुलसी में एडाप्टोजेनिक गुण पाए जाते हैं, जिससे तनाव और चिंता को कम करने में सहायता मिलती है। इसके पत्ते रोजाना चबाने से मन शांत रहता है।
तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं, ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इससे संक्रमण से बचा जा सकता है।
तुलसी के पत्ते रोजाना खाने से फेफड़ों की गंदगी साफ होती है। यह अस्थमा, खांसी और सांस से जुड़ी समस्याओं में राहत प्रदान करता है।
तुलसी के पत्तों का सेवन नियमित रूप से करने से खून साफ रहता है। यह शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है।
रोजाना तुलसी के पत्ते खाने से चेहरे पर निखार आता है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा को साफ और पिंपल्स से सुरक्षित रखते हैं।
तुलसी के पत्तों में पोटेशियम और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
इस तरह रोजाना आप भी तुलसी के 5 पत्तों को चबाकर इन सभी फायदों को उठा सकते हैं। इसी तरह हेल्थ से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com