कलौंजी सेहत के लिए काफी अच्छी मानी जाती है। लेकिन क्या आपको पता हैं कि इसका पानी पीने से क्या होता है?
कलौंजी का पानी खाली पेट पीना चाहिए। कलौंजी में फाइबर, अमीनो एसिड, विटामिन बी, विटामिन बी 12 और विटामिन सी पाया जाता है।
खाली पेट कलौंजी का सेवन करने से वजन कम होता है। दरअसल, कलौंजी में उच्च फाइबर पाया जाता है, जो वजन को कम करने में मददगार होता है।
ब्लड शुगर मरीजों के लिए भी कलौंजी का खाली पेट सेवन लाभकारी साबित होता है। दरअसल, इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है।
जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल की समस्या रहती है उनके लिए खाली पेट कलौंजी का सेवन करना लाभकारी साबित होता है।
खाली पेट कलौंजी का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित में रहता है। कलौंजी का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।