संतरे का जूस पीना कई लोगों की डेली डाइट में शामिल होता है। लेकिन, क्या आपको पता हैं कि इसका जूस पीने से क्या होता है?
संतरे का जूस पीना शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसका जूस नाश्ते के समय पीना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
अगर नियमित रूप से संतरे का जूस पीते है, तो वजन बढ़ता नहीं है। दरअसल, इसमें उच्च फाइबर पाया जाता है।
संतरे का जूस पीने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है, क्योंकि इसमें आयरन,विटामिन-ए और विटामिन-सी पाया जाता है।
संतरे का जूस पीना आंखों के लिए अच्छा माना जाता है। संतरे के जूस में विटामिन-सी पाया जाता है, जो आंखों की रोशनी को बरकरार रखती है।
संतरे का जूस इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी सहायक होती है। दरअसल, इसमें विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है।
संतरे का जूस कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को भी पीना चाहिए। इसका जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम रहता है।