चक्रफूल एक मसाला है, जिसका इस्तेमाल खानपान में किया जाता है। इसका पानी खाली पेट कई लोग पीते हैं। आइए जानते हैं कि खाली पेट चक्रफूल का पानी पीने से क्या होता है?
चक्रफूल का उपयोग वैसे को खानपान में किया जाता है, लेकिन इसका पानी पीने से भी सेहत को कई शानदार फायदे मिल सकते हैं।
चक्रफूल पोषक तत्व का खजाना माना जाता है। इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी, मैंगनीज, विटामिन ई, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
खाली पेट चक्रफूल का पानी पीने से पाचन दुरुस्त रहती है। जिन लोगों का पेट सही नहीं रहता है, उनको रोज 1 कप इसका पानी पीना चाहिए।
खाली पेट चक्रफूल का पानी पीने से जोड़ों का दर्द कम होता है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द से राहत दिलाते हैं।
जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है उनको भी इस पानी का सेवन करना चाहिए। खाली पेट चक्रफूल का पानी पीने से इम्यूनिटी बढ़ती होती है।
चक्रफूल का पानी बनाने के लिए 2 कप पानी में 1 चक्रफूल डालकर उसे उबालें। पानी जब आधा यानी 1 कप हो जाएं, तो छानकर पिएं।