अक्सर आपने देखा होगा कि लोग सुबह वॉक के दौरान घास पर कुछ देर नंगे पर चलते हैं। लेकिन कभी सोचा है कि सुबह नंगे पैर घास पर चलने से क्या होता है?
अगर आप नियमित रूप से सुबह नंगे पैर घास पर चलते हैं, तो शरीर को फायदे ही फायदे मिलने शुरू हो जाते हैं।
सुबह नंगे पैर घास पर चलने से आंखों की रोशनी बरकरार रहती है, क्योंकि नंगे पैर घास पर चलने से शरीर का पूरा प्रेशर पैर के अंगूठों पर होता है और हरी घास आंखों को राहत देती है।
अगर आप कभी तनाव महसूस करें, तो सुबह नंगे पैर घास पर चलकर देखें। कुछ ही मिनटों में आपका तनाव दूर होने लगेगा।
ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी सुबह नंगे पैर घास पर चलना चाहिए। घास पर चलने से ब्लड प्रेशर आसानी से नॉर्मल हो जाता है।
डायबिटीज के रोगियों के लिए भी सुबह नंगे पैर घास पर चलना फायदेमंद होता है। डायबिटीज वालों के लिए यह एक हेल्दी आदत मानी जाती है।
सुबह नंगे पैर घास पर चलना फायदेमंद होता है, लेकिन इस बात का ध्यान रखने की घास पर चलने के बाद तुरंत पैरों को अच्छे से धो लें।