हम से बहुत से लोगों की दिन की शुरुआत चाय के बिना अधूरी है। कुछ लोग तो भीषण गर्मा में भी 3-4 कप तक चाय पी लेते हैं। चाय में थियोब्रोमाइन और थियोफिलाइन की मात्रा पाई जाती है, जो आपके बॉडी के पीएच लेवल को प्रभावित कर सकता है।
आज हम इस लेख में जानेंगे कि अगर आप 30 दिनों के लिए चाय छोड़ देते हैं तो इससे शरीर पर क्या असर पड़ सकता है?
चाय में कैफीन पाया जाता है, जो नींद को खराब कर सकता है। चाय की लत छोड़ने से नींद अच्छी आती है।
खाली पेट चाय के सेवन से एसिडिटी और पेट फूलना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। चाय छोड़ने पर पाचन तंत्र में सुधार होता है।
चाय से शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकता है, जिससे स्किन रूखी हो जाती है। चाय की लत छोड़ने से चेहरे पर चमक आती है।
चाय छोड़ने पर आपको शुरुआत में सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और थकान जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन कुछ ही दिनों बाद आपका मूड अच्छा होने लगेगा।
चाय की लत छोड़ने से शरीर को डिटॉक्स करने का मौका मिलता है और इससे शरीर से विषैले पदार्थ निकालने में मदद मिलती है।
30 दिनों के लिए चाय छोड़ने पर शरीर में दिखते हैं ये बदलाव। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com