शरीर में यूरिक एसिड एक गंदी की तरह जमा होता है। यदि खून में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, तो जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है।
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ाने के परेशानियां बढ़ जाती है। इसको कंट्रोल करने के लिए आप घरेलू उपायों का सहारा लें सकते है।
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए एक गिलास पानी में 2-4 बूंद नींबू का रस मिलाकर पिएं। ऐसा करने से यूरिक एसिड शरीर में कम हो सकता है।
अगर आप यूरिक एसिड के मरीज है, तो खानपान में जैतून के तेल का इस्तेमाल करें। जैतून का तेल यूरिक एसिड की मात्रा को शरीर में कम करता है।
यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने के लिए रोजाना आप रात में 1 गिलास दूध का सेवन करें। दूध पीने से भी यूरिक एसिड शरीर से दूर होता है।
अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ रही है, तो रोजाना एक गिलास पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पिएं।
यूरिक एसिड की समस्याएं से निजात पाने के लिए आप डाइट में फाइबर से भरपूर चीजों को शामिल करें। फाइबर यूरिक एसिड में फायदेमंद होता है।