गर्मी के मौसम में अधिकतर लोग लू के शिकार होते हैं। लू गर्म हवाओं के कारण लगती है। आइए जानते हैं कि लू लगने पर क्या करें?
लू लगने के बाद उसका उपचार करना चाहिए। हेल्दी चीजों और लाइफस्टाइल को अपनाने से लू की समस्या से निजात पाया जा सकता है।
लू लगने पर ज्यादा और भारी कपड़े नहीं पहनने चाहिए। लू वाले व्यक्ति को हल्के रंग और हल्के वजन वाले कपड़े पहनने चाहिए, ताकि शरीर का तापमान कम हो सके।
लू लगने पर व्यक्ति का शरीर ठंडे या नॉर्मल पानी से पोछना चाहिए। तौलिया को भिगोकर शरीर को पोछे, ताकि तापमान कम हो जाए।
लू की समस्या को कम करने के लिए ठंडा पानी पीना चाहिए। लेकिन बाहर से घर में पाने के तुरंत बाद ठंडा पानी न पिएं।
लू लगने पर डाइट में छाछ को शामिल करें। छाछ स्वादिष्ट और शरीर को ठंडा रखता है, जिससे लू की समस्या दूर हो सकती है।
लू से बचने के लिए धूप में कम से कम बाहर निकलें, ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन करें। साथ ही, फलों का सेवन करें।