जब हो सिर दर्द, तब करें ये उपाय मिलेगा आराम

By Anil Tomar2023-04-28, 12:37 ISTnaidunia.com

सिर को बेड से नीचे लटकाएं

सिर दर्द होने पर बिस्तर पर लेटकर दर्द वाले हिस्से को बेड के नीचे लटकाएं।

नाक में डालें सरसों का तेल

सिर के जिस हिस्से में दर्द हो, उस तरफ वाली नाक में सरसों के तेल की कुछ बूंदें डालें, फिर जोर से सांस ऊपर की ओर खीचें। इससे सिर दर्द में राहत मिलेगी।

दाल चीनी का लेप लगाएं

दालचीनी को पानी के साथ बारीक पीस कर माथे पर लेप लगाएं। सूखने पर हटा लें। इससे सिर दर्द में काफी राहत मिलेगी।

कपूर व घी से करें मालिस

दर्द होने पर कपूर को घी में मिलाकर सिर पर हलके हाथों से मालिश करने से आराम मिलता है।

नीबू के छिलकों का लेप लगाएं

दर्द में नींबू के छिलके पीसकर उसके लेप को माथे पर लगाने से आराम मिलता है।

अंगूर खाएं

सिर दद्र में अंगूर के रस का सेवन माइग्रेन के इलाज में सहायक होता है।

गाजर का जूस पिएं

सिर दर्द में गाजर, चुकंदर, पालक, खीरे के रस का सेवन प्रभावी होता है।

बादाम का तेल लगाएं

सिर दर्द में बादाम के तेल की मालिश करने से सिर दर्द या माइग्रेन में आपको आराम मिलेगा।

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