पिस्ता शरीर के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है। पिस्ता अनसैचुरेटेड फैटी एसिड्स, पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।
पिस्ता सेहत के लिए अच्छा तो है लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए। कुछ स्थिति में इसे खाने पर तबीयत बिगड़ सकती है।
जिन लोगों को पाचन शक्ति ठीक नहीं है उसे गलती से भी पिस्ता का सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें फाइबर अधिक होता है जो कब्ज की समस्या उत्पन्न करती है।
ज्यादातर लोग पिस्ता को भूनकर खाना पसंद करते हैं। ऐसे में इसका सोडियम लेवल बढ़ जाता है। हाई सोडियम ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है।
पिस्ता में पोटेशियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो किडनी से परेशान लोगों के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। ऐसे में आपको इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
पिस्ता का इस स्थिति में सेवन करने से एलर्जिक रिएक्शन बढ़ सकता है। जिन लोगों को एलर्जी की शिकायत होती है या फिर नट्स से एलर्जी की दिक्कत है उन्हें बचकर रहना चाहिए।
यदि आप अस्थमा के मरीज हैं तो पिस्ता का सेवन करने से आपको बचना चाहिए। इन लोगों को पिस्ता खाने से पहले डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं।