कद्दू के बीज कई बीमारियों में कारगर साबित होते हैं। इनका सेवन नियमित रूप से करने से कई समस्याएं में राहत आसानी से मिल सकती हैं। आइए जानते हैं कि कद्दू के बीज कौन सी बीमारी में काम आते हैं?
कद्दू का बीज पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें मैग्नीशियम, फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, जिंक और कैल्शियम पाया जाता हैं।
यदि आप हाई बीपी के मरीज है, तो आपके लिए कद्दू के बीज फायदेमंद हो सकते है। इसमें पोटैशियम पाया जाता है, जो बीपी कंट्रोल में रखता है।
यदि किसी को रात में नींद नहीं आती हो, तो रोजाना कद्दू के बीज का सेवन करें। कद्दू के बीज खाने से नींद अच्छी आती है।
अगर कोई बढ़ते वजन से परेशान है, तो उसके लिए कद्दू के बीजों रामबाण हो सकते है। दरअसल, इसमें उच्च फाइबर पाया जाता है।
कोलेस्ट्रॉल के रोगी को भी कद्दू के बीजों का सेवन करना चाहिए। इसके बीज को खाने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल शरीर में बढ़ता नहीं है।
दिल को सेहतमंद रखने के लिए भी कद्दू के बीज फायदेमंद होते हैं। साथ ही, हार्ट से जुड़ी समस्याओं में भी राहत मिलता है।