जोड़ों में दर्द होना एक गंभीर समस्या है। इस समस्या के कारण चलने फिरने में काफी तकलीफ का सामना करना पड़ता है। आइए जानते क्या खाने से जोड़ों में दर्द बढ़ता है?
जोड़ों में दर्द एक समस्या है, लेकिन इसका आपके खानपान पर भी निर्भर करता है कि आप क्या खा रहे है। गलत खानपान के कारण जोड़ों में दर्द अधिक बढ़ने की संभावना होती है।
अक्सर लोग खानपान में टमाटर का सेवन करते है, लेकिन जोड़ों में दर्द वालों को टमाटर के सेवन से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इसमें नाइट्रेट पाया जाता है, जो दर्द बढ़ा सकता है।
सोयाबीन की सब्जी भारत में काफी खाई जाती है। अगर आपके जोड़ों में दर्द रहता है, तो इसका सेवन सीमित में करना चाहिए।
जोड़ों में दर्द के मरीज को मीठी चीजों से परहेज करना चाहिए। शुगर वाली चीजों को खाने से जोड़ों का दर्द ट्रिगर हो सकता है।
यदि आपके जोड़ों में दर्द रहता है, तो फ्राइड फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए। फ्राइड फूड्स खाने से जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ सकती है।
अगर आप अधिक मात्रा में रेड मीट का सेवन करते है, तो इन्फ्लेमेशन बढ़ता है, जिसके कारण जोड़ों का दर्द भी तेजी से बढ़ सकता है।
जोड़ों में दर्द होने पर इन 5 चीजों को नहीं खाना चाहिए। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ