यूरिक एसिड शरीर का टॉक्सिक पदार्थ होता है, जिसके बढ़ने से मांसपेशियों और जोड़ों में तेज दर्द होता है। यूरिक एसिड के मरीजों को खानपान का ध्यान रखना चाहिए।
अगर आप बढ़ते यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो डाइट से कुछ चीजों को निकाल फेंकना चाहिए। दरअसल, हाई प्यूरीन वाली चीजों को खाने से यूरिक एसिड बढ़ता है।
मछली का सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा तेजी से बढ़ती है, क्योंकि इसमें प्यूरीन पाया जाता है, जो यूरिक एसिड का लेवल बढ़ता है।
यूरिक एसिड के मरीजों को सोयाबीन का भी सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। ज्यादा सोयाबीन खाने से शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है।
यूरिक एसिड वालों को रेड मीट का सेवन करने से भी परहेज करना चाहिए। इसमें भी प्यूरीन की उच्च मात्रा होती है, जो यूरिक एसिड को बढ़ती है।
फूलगोभी का सेवन कई समस्याओं में फायदेमंद हो सकती है, लेकिन यूरिक एसिड की समस्या में नुकसानदायक होती है।
अल्कोहल का सेवन भी करने से यूरिक एसिड बढ़ता है, क्योंकि इसमें प्यूरीन पाया जाता है। प्यूरीन शरीर में जाकर यूरिक एसिड को बढ़ाता है।
इन चीजों को खाने-पीने से यूरिक एसिड तेजी से बढ़ता है। हेल्थ से जुड़ी और खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ