नसों में गंदगी जमने से शरीर को नुकसान हो सकता है। गंदगी की वजह से शरीर में अन्य बीमारियां जन्म ले सकती हैं।
नसों में गंदगी जमे रहने के कारण दिल से जुड़ी समस्याएं यहां तक की हार्ट अटैक जैसी खतरनाक परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
अगर आप समय रहते इन नसों में जमी गंदगी को निकलना चाहते है, तो कुछ फूड्स मददगार हो सकते है, जो इन गंदगी को झट से निकाल सकते है।
अगर आप फिश खा सकते है, तो इसका सेवन जरूर करें। मछली शरीर के लिए फायदेमंद होता है और इसको खाने से नसे भी साफ होती हैं।
असली के बीज कोलेस्ट्रॉल से लेकर नसों में जमी गंदगी को निकाल फेंकने में रामबाण माना जाता है, इसलिए असली के बीज को डाइट में शामिल करें।
बेरीज खाने में जितने स्वादिष्ट होते है उतने ही सेहत के लिए लाभकारी होते है। नसों में गंदगी जम जाने पर बेरीज का सेवन करें।
मटर काफी गुणकारी होता है। इसको खाने से हार्ट हेल्दी रहता है साथ ही नसों में बैठी गंदगी भी फौरन निकली है।