स्वस्थ रहने के लिए दही या छाछ में से कौन बेहतर, समझें पूरा गणित

By Sandeep Chourey2022-10-04, 11:32 ISTnaidunia.com

दही और छाछ में अंतर

दही और छाछ दोनों ही अलग-अलग समस्याओं में फायदेमंद है। पेट की अलग-अलग समस्याओं में कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।

दही की तासीर गर्म

दरअसल दही की तासीर गर्म होती है, वहीं छाछ की तासीर ठंडी होती है। दोनों अलग-अलग स्थितियों में काम कर सकते हैं।

सर्दी खांसी में छाछ न खाएं

दही को किसी भी बीमारी में खा सकते हैं, लेकिन आप छाछ को उन बीमारियों में नहीं पी सकते हैं, जिसमें ठंडक नहीं बढ़नी चाहिए, जैसे सर्दी, कफ, खांसी

जलन हो तो छाछ पिएं

इसके अलावा हाथ, पैर या शरीर के किसी भी हिस्से में जलन हो तो छाछ पीने से राहत मिलती है।

आसानी से पच जाता है छाछ

छाछ आसानी से पचता है, वहीं दही को पचने में समय लगता है। ये दोनों अलग-अलग तरीके से पेट के लिए फायदेमंद है।

पाचन कमजोर है तो छाछ लें

अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है तो छाछ लें और यदि आप रोज एक्सरसाइज करते हैं तो दही जरूर खाना चाहिए।

दही वजन बढ़ाता, छाछ घटाता है

वजन बढ़ाने के लिए दही का सेवन करना चाहिए। वहीं वजन घटाने के लिए छाछ अच्छा है। छाछ मेटाबोलिज्म तेज करता है और कैलोरी बर्न करने में मदद करता है।

दही व छाछ में कौन बेहतर

दही और छाछ दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद है। दही और छाछ दोनों ही हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग तरीके से काम करते हैं।

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