विटामिन की कमी से केवल हड्डियां ही कमजोर नहीं होती है बल्कि बाल भी झड़ते हैं। आइए जानते हैं कि किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं?
शरीर में किसी भी विटामिन की कमी होने से शरीर के अंग प्रभावित होते हैं। उन्ही में से एक बाल भी है। विटामिन्स की कमी के कारण बाल भी तेजी से झड़ते हैं।
शरीर में विटामिन बी7 और विटामिन बी12 की कमी होने से बाल झड़ते हैं। दरअसल, विटामिन बी बालों की विकास में बढ़ावा देता है, लेकिन जब इसकी कमी होती है, तो बाल झड़ते हैं।
विटामिन सी की कमी होने पर भी बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। विटामिन सी ब्लड सर्कुलेशन तेज और रोम को मजबूत करता है।
बालों के लिए विटामिन डी भी जरूरी होता है, लेकिन विटामिन डी कमी होने के कारण बाल तेजी से झड़ने भी लगते हैं।
विटामिन ई बालों की मजबूत और घना बनाता है। लेकिन इसकी कमी होने से बाल कमजोर होते हैं, जिसके कारण बाल झड़ते हैं।
इन विटामिन्स की कमी से बाल झड़ते हैं। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ