अक्सर लोगों को लगता होगा कि खूबसूरत दिखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट की जरूर होती हैं। लेकिन चेहरे की चमक बढ़ाने में अहम रोल विटामिन्स का होता है।
विटामिन की जरूरत शरीर के सभी अंगों को पड़ती है। ऐसे में चेहरे की चमक बढ़ाने में भी कुछ विटामिन्स की जरूरत होती है।
अगर आप चेहरे की चमक बढ़ाना चाहती हैं, तो शरीर में 4 विटामिन्स की कमी नहीं होने देनी चाहिए। आइए इन 4 विटामिन्स के नाम जानते हैं।
विटामिन-ए स्किन को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है। साथ ही, चेहरे की चमक को भी तेजी से बढ़ाने में मददगार होती है।
चेहरे के लिए विटामिन-सी भी फायदेमंद होता है। शरीर में इस विटामिन की पूर्ति होने से स्किन पर चमक बनी रहती है।
चेहरे की निखार को बनाए रखने में विटामिन ई मददगार होता है। इसका सबसे अच्छा सोर्स मार्केट में मिलने वाले विटामिन ई के कैप्सूल्स हैं।
विटामिन-के भी चेहरे के लिए अच्छा होता है। विटामिन-के चेहरे के घाव को भरता और डार्क सर्कल्स को भी कम करता है।
चेहरे की चमक के लिए ये 4 विटामिन्स जरूरी होती हैं। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ