गलत खानपान और लाइफस्टाइल के चक्कर में कुछ लोग मोटापे के शिकार हो जाते है जिसके कारण कई बीमारियां होने लगती है।
अगर आप कमर पतली करना चाहते है, तो आपको डाइट में बदलाव के साथ ही पानी पीने के तरीके में बदलाव भी करना होगा।
अक्सर लोगों का सवाल होता हैं कि वजन कम और कमर पतली करने के लिए कौन सा पानी पीना चाहिए? आइए आज इस पानी का नाम और तरीका जानते है।
पतली कमर के लिए आपको गुनगुना पानी पीना चाहिए। गुनगुना पानी पीने से वजन कम होने के साथ ही कमर भी पतली होने लगती है।
सबसे पहले आपको अपने पानी पीने के तरीके में बदलाव करना होगा। अक्सर लोग खड़े होकर पानी पीते है, लेकिन आप बैठकर पानी पिएं।
अगर आप रोजाना गुनगुना पानी बैठकर पीते हैं, तो इसका असर आपको 2 हफ्ते में ही दिखने लगेगा कि कैसे वजन कम और कमर पतली होने लगी है।
गुनगुना पानी सुबह खाली पेट पीना सबसे अच्छा माना जाता है। खाली पेट गुनगुना पानी पीने से शरीर की चर्बी जलाने लगती है।
कमर पतली के लिए रोजाना गर्म पानी का सेवन करें। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ