दुनियाभर में डायबिटीज के रोगियों की तेजी से संख्या बढ़ रही हैं। डायबिटीज की समस्या शरीर को कमजोर कर देती है।
आमतौर पर सफेद पेठे का सेवन लोग स्वाद के लिए करते है, लेकिन इसका जूस से शरीर की जुड़ी बड़ी से बड़ी समस्या से राहत पाया जा सकता है।
सफेद पेठा पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसमें पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम के गुणकारी गुण पाए जाते हैं।
सफेद पेठा का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। इसको खाने से डायबिटीज कंट्रोल में करता है।
अधिक मात्रा में किसी भी चीज का सेवन हानिकारक होता है। ऐसे में सफेद पेठे का जूस भी अधिक नहीं पीना चाहिए।
सफेद पेठा का जूस बनाने के लिए 1 मीडियम पेठा लें। इसको काट लें और बीज को निकल के फेंक दें।
पेठे के बीज को अच्छे से साफ करने के बाद पेठे के पल्प को पानी के साथ मिलाकर ब्लेंड कर लें।
इसके बाद आप जूस में स्वाद के अनुसार काली मिर्च को मिलाकर सेवन कर सकते हैं।