फलों का जूस सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। इन्हीं में से एक फल पपीते का भी है, जिसका जूस शरीर के लिए फायदेमंद होता है।
कुछ समस्याओं में पपीते का जूस नुकसानदायक हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए दवा से कम नहीं होता है। आइए जानते है किन लोगों को इसका जूस पीना चाहिए।
कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, प्रोटीन, पोटैशियम, ऊर्जा, विटामिन-ए, विटामिन-बी9 और विटामिन-सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
अगर आप वजन कम करना चाहते है, तो पपीते का जूस पिएं। पपीते का जूस पीने से वजन कम हो सकता है। इसमें उच्च फाइबर पाया जाता है।
जिन लोगों का पाचन खराब रहता है उनको पपीते का जूस पीना चाहिए। इसका जूस पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती है।
अगर किसी की इम्यूनिटी कमजोर है, तो उसे डाइट में पपीते का जूस शामिल करना चाहिए। इसको पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को काफी दर्द होता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए पपीते का जूस पीना चाहिए।