आंवले का जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। लेकिन कुछ लोगों को इसका जूस पीने से परहेज करना चाहिए।
आंवले का जूस का सेवन करने से ब्लड शुगर को कम होता है। जिन लोगों का शुगर लेवल पहले से ही कम रहता है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
आंवला ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है, लेकिन बीपी होने पर इसका सेवन करने से परहेज करना चाहिए।
आंवला का जूस अम्लीय नेचर का होता है, जिससे एसिडिटी और पेट में जलन की समस्या हो सकती है।
अगर आपको किडनी की समस्या है तो आपको आंवला जूस पीने से परहेज करना चाहिए। इससे किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है।
दांतों में सड़न होने पर आंवले का जूस पीने से बचना चाहिए। इसके सेवन से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।
आंवले का जूस प्राकृतिक रूप से पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है। डायरिया या बार-बार पेट खराब होने पर यह परेशानी बढ़ सकती है।
आंवला जूस का ज्यादा सेवन गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं हो होता है। इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के अनुसार करें।
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