पिस्ता एक ड्राई फ्रूट्स है, जो खाने से सेहत को काफी फायदा मिलता है। पिस्ता का स्वाद नमकीन होता है, लेकिन इसका सेवन कुछ लोगों को नहीं करना चाहिए।
पिस्ते में पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कॉपर, एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन बी6, फाइबर, कैल्शियम, आयरन पाया जाता हैं।
पिस्ता पोषक तत्व से भरपूर होता है, लेकिन कुछ समस्याओं में पिस्ते का सेवन करने से परहेज करना चाहिए वरना समस्याएं बढ़ सकती है।
यदि कोई व्यक्ति किडनी से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहा है, तो उसे पिस्ता न खाना चाहिए। पिस्ता किडनी की समस्याओं को बढ़ता है।
अगर आप शरीर का वजन कम करना चाहते है, तो पिस्ते का सेवन न करें। दरअसल, पिस्ता हाई कैलोरी ड्राई फ्रूट्स है, जो शरीर के वजन कम बढ़ा सकती है।
अगर आप पाचन से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे है, तो पिस्ते का सेवन न करें। पिस्ते की तासीर गर्म होती है, जो पाचन को खराब कर सकती है।
यदि आपको किसी भी तरह की एलर्जी है, तो पिस्ता खाने से परहेज करना चाहिए। पिस्ता एलर्जी की समस्या को ओर बढ़ा सकता है।
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