आज के समय में भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान और कमजोरी महसूस होना एक आम बात है। अगर आप बिना काम के ही थकान महसूस कर रहे है तो यह नींद की कमी या काम के दबाव के कारण हो सकता है।
शरीर में लगातार थकान रहना कई गंभीर बीमारियों की ओर इशारा करता है। आज हम इस लेख के जरिए जानेंगे कि लगातार थकान होने के क्या कारण हो सकते हैं।
अगर बिना काम किए थकान महसूस होती है तो हो सकता है कि आपके शरीर में खून की कमी हो। इसके लक्षण सांस फूलना, थकावट और सिर दर्द है।
थायराइड हार्मोन की कमी से मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है, जिससे लगातार थकान महसूस हो सकता है। इसके कारण ठंड लग सकती है।
अगर आपको बिना काम किए भी थकान हो रही है तो हो सकता है कि यह डायबिटीज का शुरुआती लक्षण हो। ऐसे होने पर तुरंत शुगर की जांच करें।
लगातार थकान होने के पीछे डिप्रेशन भी हो सकता है। इसलिए ज्यादा सोचने से बचें और रात को समय पर सोएं।
रात को ठीक से न सोने पर भी दिन में थकान महसूस हो सकती है। इसलिए रात को समय पर सोने की आदत डालें।
बिना काम किए भी महसूस होती है थकान? हो सकते हैं ये रोग। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com