गर्मी के दिनों में पसीना आना बेहद आम बात है। बॉडी में पानी की कमी को दूर करने के लिए ग्लूकोज पीना चाहिए। आइए जानते है डॉक्टर क्यों देते हैं ग्लूकोज पीने की सलाह।
गर्मी के दिनों में डॉक्टर अधिक से अधिक पानी और ग्लूकोज पीने की सलाह देते हैं। ग्लूकोज पीने के कई सारे फायदे होते हैं।
ग्लूकोज शरीर में पानी की कमी को तो पूरा करता ही हैं। साथ ही एनर्जी लेवल को भी तुरंत बढ़ाने का काम करता हैं।
बॉडी को गर्मी में डिहाइड्रेट कर एनर्जी देने वाले ग्लूकोज में विटामिन डी भी पाया जाता हैं। इसका हृदयवाही संबंधी स्वास्थ्य और कार्बोहाइड्रेट स्रोत के रूप में भी उपयोग किया जाता हैं।
शरीर में पानी की कमी को दूर करने के लिए भी डॉक्टर ग्लूकोज पीने की सलाह देते हैं। ग्लूकोज में पाए जाने वाले तत्व आपकी बॉडी से पानी को बढ़ाते हैं।
ग्लूकोज के अंदर विटामिन D, कैल्शियम, फास्फोरस समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो खेलकूद, कसरत जैसी गतिविधियों के लिए जरूरी होते हैं। थकान होने पर इसे पीने से तत्काल एनर्जी आती हैं।
ग्लूकोज पीने से शरीर को कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। लेकिन इसके जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल से पेट दर्द और डायबिटीज जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
गर्मी में एनर्जी की कमी होने पर ग्लूकोज का सेवन करने से पहले एक बार अपनी मेडिकल हिस्ट्री को समझ लें। डॉक्टर से परामर्श करके ही ग्लूकोज का सेवन करना चाहिए।