ज्यादा मोटापा होना गंभीर बीमारी का कारण भी बन सकता है। लोग आजकल इस चीज से काफी ज्यादा परेशान हैं कि ये कैसे हो रहा है।
आजकल लोग ज्यादा मात्रा में ऑयली और जंक फूड खाने का शौक रखते हैं। इससे आपकी तोंद काफी तेजी से बढ़ने लगती है और शरीर को नुकसान देती है।
लोग खाना तो पेट भर कर खाते हैं, लेकिन समय से एक्सरसाइज नहीं कर पाते हैं। यह भी एक कारण होता है जिससे पेट बढ़ने लगता है।
जो लोग ज्यादा शराब पिने का शौक रखते हैं ज्यादातर उनका वजन काफी तेज गति से बढ़ने लगता है और यह खतरनाक हो सकता है।
ज्यादा डिप्रेशन में रहना भी वेट गेन का कारण हो सकता है। शोध में यह बताया गया है कि जो लोग तनाव में रहते हैं उनका वजन तेजी से बढ़ता है।
इंसान को अच्छी नींद लेने की आदत डालनी चाहिए। जो लोग समय से सोते या जागते नहीं है उनका वेट काफी तीव्र गति से बढ़ता है।
लोग ऑफिस का काम करने के चलते पुरे दिन चेयर पर बैठे ही रहते हैं। ये भी पेट की चर्बी बढ़ने का एक मुख्य कारण हो सकता है।
अच्छा खान-पान न होना भी वेट बढ़ने का कारण बन सकता है। लोग बहार का खराब फूड ज्यादा खाते हैं जिससे उनका पेट बढ़ने लगता है।