Aloe vera Juice for Diabetes: शुगर लेवल कम करना है तो ऐसे करें एलोवेरा जूस का इस्तेमाल

Aloe vera Juice for Diabetes। आयुर्वेद में ऐलोवेरा के औषधीय गुणों का वर्णन किया गया है। ऐलोवेरा का इस्तेमाल कई तरीके से किया जाता है। .इसकी मदद से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐलोवेरा में कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो क्रोमियम, मैग्नीशिययम और इंसुलिन को बूस्ट करने का काम करते हैं। इसके अलावा एलोवेरा खून में ग्लूकोज लेवल को भी संतुलित रखने में मदद करता है।

ऐलोवेरा जूस बालों के लिए भी काफी लाभकारी होता है। एलोवेरा जूस को बालों में लगाने से शाइनिंग आती है और बाल झड़ने की समस्या कम होती है। इसके अलावा बालों में रूसी आदि की समस्या भी दूर हो जाती है।

Aloe Vera की तासीर ठंडी होती है। यह शरीर को ठंडक देता है। जिन्हें हार्ट बर्न की समस्या होता है या कब्ज, गैस एसिडिटी की समस्या होती है तो उन्हें भी रोज Aloe Vera जूस का सेवन जरूर करना चाहिए। एलोवेरा के सेवन से पाचन तंत्र ठीक होता है।

जब शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है तो चोट लगने पर कोई भी घाव जल्दी नहीं भरता है। ऐसे में रोज 2 से 3 चम्मच Aloe Vera जूस या पाउडर का सेवन करने से घाव भरने में मदद मिलती है।

वजन कम करने में भी Aloe Vera कारगर औषधि है। एलोवेरा में एंटी इन्फ्लेमेंटरी गुण होता है, जो शरीर में फैट लॉस करने में मदद करता है।

आजकल बाजार में कई तरह के ऐलोवेरा जूस उपलब्ध है, लेकिन व्यवसायिक रूप से तैयार किए जाने वाले जूस में चीनी या स्वीटनर (सेक्रीन) का इस्तेमाल किया जाता है, इसीलिए ऑर्गेनिक ऐलोवेरा जूस का ही उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा बहुत आसान तरीके से घर में ही ऐलोवेरा का जूस बना सकते हैं।

- सबसे पहले एलोवेरा के पत्ते को अच्छे से साफ करें।

- चाकू से काट लें और उसके अंदर से जेल को बाहर निकाल लें।

- 1 गिलास पानी में नींबू और ऐलोवेरा जेल को मिक्सी में मिलाने के बाद छान लें।

- जूस के स्वाद को बढाने के लिए अदरक या काला नमक मिला सकते हैं।