एक कप अर्जुन की छाल की चाय, झट से BP होगा कंट्रोल; जानें इसे पीने के 7 बड़े फायदे

हेल्थ डेस्क, इंदौर। अर्जुन का पेड़ आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा माना जाता है। इसकी छाल से तैयार काढ़ा कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए लाभकारी होता है। आयुर्वेद में इसे हृदय रोगों के उपचार के लिए खासतौर पर उपयोग किया जाता है। अर्जुन की छाल में टैनिन, फ्लेवोनोइड्स, एंटीऑक्सीडेंट, और कई लाभकारी तत्व होते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे, उपयोग के तरीके और संभावित नुकसान।

हृदय के लिए लाभकारी

अर्जुन की छाल का काढ़ा हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है और हृदयाघात के खतरे को कम करता है।

उच्च रक्तचाप में मददगार

अर्जुन की छाल का काढ़ा ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने में सहायक है। इसमें मौजूद पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट तत्व रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं।

पाचन तंत्र में सुधार

अर्जुन की छाल का काढ़ा गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं में राहत देता है। यह पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में सहायक होता है। मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे वजन घटाने की प्रक्रिया तेज होती है।

अस्थमा और सर्दी में राहत

काढ़े के नियमित सेवन से त्वचा की समस्याएं जैसे एक्जिमा और दाग-धब्बे कम हो सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते हैं। अर्जुन की छाल का काढ़ा श्वसन तंत्र को साफ करता है और अस्थमा, खांसी, और सर्दी-जुकाम में राहत देता है।

काढ़ा बनाने का तरीका

• 2 ग्राम अर्जुन की छाल लें और उसे 1 कप पानी में उबालें।
• इसे 10-15 मिनट तक उबालने के बाद छानकर पिएं।
• इसे सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले लेना अधिक लाभकारी होता है।

अर्जुन की छाल का काढ़ा पीने के नुकसान

• दिन में एक या दो बार ही सेवन करें। अधिक मात्रा में सेवन करने से नुकसान हो सकता है।
• अधिक मात्रा में काढ़े का सेवन उल्टी, सिरदर्द और पाचन तंत्र की समस्या पैदा कर सकता है।
• गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए।
• जिन लोगों को अर्जुन की छाल से एलर्जी हो, उन्हें इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।

डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है। यदि आप पहले से कोई दवा ले रहे हैं, तो अर्जुन की छाल का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य करें। इसे संतुलित मात्रा में और सही तरीके से उपयोग करना जरूरी है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए इसे उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें